В данной статье описаны 10 натуральных антибиотиков, которые вы всегда можете найти у себя дома и которые очень полезны для снятия дискомфорта и предотвращения некоторых инфекций и заболеваний.
1. Чеснок
Считается, что чеснок обладает самыми целебными свойствами, особенно когда речь идет о профилактике инфекции. Он полезен для пищеварения и при борьбе с кишечными паразитами стимулирует нервную систему и действует как противоядие от ядов. С другой стороны, он помогает поддерживать здоровье легких благодаря очищающему эффекту.
Также, предотвращает проблемы с сердцем и гипертонию. Перед употреблением важно отставить чеснок на открытом воздухе в течение 10 минут, чтобы активировать его антибиотический эффект, и есть сырым, чтобы сделать его более эффективным. Он богат витаминами А, В и С, медью, кальцием, серой, цинком, калием и другими.
- Употребляйте один зубчик чеснока в день, чтобы поддерживать свой иммунитет.
2. Эвкалипт
Это дерево растет во всем мире и часто используется при простуде и проблемах с дыхательными путями, а также при сопутствующих симптомах, таких как кашель, боль в горле и заложенность носа. Его также можно использовать при таких заболеваниях, как астма, а при сильной ангине рекомендуется полоскать горло жидкостями, содержащими его экстракт. Некоторые продукты, содержащие этот природный антибиотик, такие как эвкалиптовый мед, богаты витаминами А,С,D, B1,B2,B3 и B6 и минералами, такими как магний, железо, медь, фосфор, кальций, калий, сера, марганец и натрий.
Способы употребления
- Капсулы
- Эфирное масло
- Чай
- Мазь
Чтобы узнать дозировку в капсулах, важно проконсультироваться с врачом. Рекомендуется принимать чай приготовленный из 2 капель эфирного масла или 3 чайных ложек листьев эквалипта 3 раза в день. В случае масла и мази нанесите две-три капли на грудь, чтобы очистить дыхательными пути.
3. Яблочный уксус
Это одно из наиболее распространенных средств, поскольку оно может устранить неприятный запах изо рта, облегчить заболевания желудка, остановить икоту, устранить зуд, снизить уровень глюкозы, холестерина и высокое давление, а также обладает свойствами, которые могут помочь вам похудеть, сжигая ненужный жир. Он богат витаминами А,В1,В2,В6, С, Е, калием, кальцием, магнием, фосфором, натрием, медью и железом.
Способы употребления и применения
- В разбавленном виде с водой или соком для нанесения на кожу или для полоскания рта
- Как еще один ингредиент любого чая
- Капсулы
Рекомендуется употреблять от 1 до 2 чайных ложек в день. Что касается капсул, важно проконсультироваться с врачом о дозеровке.
4. Имбирь
Имбирь можно использовать для снятия тошноты, метеоризма, гастрита или болезней желудка. Он широко используется для лечения инфекций в горле или заложенности носа. Предотвращает сердечные заболевания, уменьшает головные боли и улучшает кровообращение. Уменьшает боли во время менструации, а также мышечные проблемы. Это стимулирует обмен веществ и в то же время является одним из самых эффективных естественных релаксантов при снятии стресса. Это также помогает укрепить иммунитет. Обычно его употребляют в чае и воде. Имбирь богат витаминами В6 и С, кальцием, магнием, фосфором, калием и цинком.
Способы употребления
- Чай
- Вода
- Сок
- Порошок
Рекомендуется пить имбирный чай 3 раза в день или добавлять кусочки свежего имбиря в соки или салаты.
5. Мёд
Это природный антибиотик снижает уровень сахара в крови и улучшает работу мозга Его потребление стимулирует естественное расслабление и полноценный отдых. Кроме того, его можно наносить непосредственно на сухую кожу или использовать для предотвращения инфицирования ожогов или мелких травм. С другой стороны, он снижает метаболический стресс (любой стресс, эмоциональный, психологический или физиологический) и действует как легкое слабительное. В некоторых случаях они сочетаются с лимоном и имбирем, чтобы облегчить простуду или дискомфорт в горле. Богат витаминами А, D,E,B1,C, натрием, калием, магнием, кальцием, алюминием, железом, медью, цинком, марганцем, свинцом, фосфором, хлором и серой.
Способы употребления
- Сладости
- Чай
- Маски
- Десерты
Рекомендуется употреблять по одной чайной ложке в день или каждый третий день. Это зависит от диеты, необходимой каждому человеку в наши дни.
Попробуйте эти натуральные антибиотики и расскажите, подействовали ли они на вас.
6. Алоэ Вера
Это лекарственное растение, которое можно вырастить дома, потому что оно не требует особого ухода. Он известен как алоэ вера и содержит витамины и минералы, включая витамины А,С и Е, кальций, магний, селен и цинк. Он помогает волосам расти быстрее и сильнее, устраняет перхоть и предотвращает выпадение волос. Что касается кожи, то алоэ помогает при солнечных ожогах, при употреблении в пищу чего-то горячего или при случайном приготовлении пищи. Кроме того, он увлажняет кожу и действует как отличный эксфолиант. С другой стороны, его можно использовать для уменьшения морщин на лице.
Способы употребления
- Чай
- Сок
- Лосьон для тела
- Шампунь
- Капсулы
Рекомендуется принимать от 50-100 мл в день, добавляя в чай или соки. Для волос существуют разные маски, где можно смешать алоэ с другими ингредиентами. В соответствии с лечением, которое вы хотите применить, выбирать необходимо наиболее подходящее именно для вас.
7. Можжевельник
Это растение, родом из Европы, обладает рядом свойств: оно является источником витамина С, витамина В1 (тиамин), который обеспечивает организм энергией, и В3, мощного антиоксиданта. Способствует снижению артериального давления, улучшению работы почек и пищеварения, стимулирует аппетит и устраняет метеоризм. Это отличное средство от простуды и кашля, а также для снятия болей во время инфекций мочевыводящих путей. Он улучшает тон кожи и является важным элементом ароматерапии благодаря своему принятому аромату.
Способы употребления
- Чай
- Лосьон для тела
- Эфирное масло
Рекомендуется принимать от 2 до 3 чашек чая в день с эфирным маслом или ягодами можжевельника. Если вы используете крем для тела, то его можно использовать ежедневно, как и любой другой обычный крем.
8. Семена грейпфрута
Грейпфрут, в целом, фрукт с очищающими свойствами. В его семенах мы можем найти такие преимущества, как уход за кишечной флорой, избавление от паразитов, бактерий, грибков и вирусов. С другой стороны, это позволяет снизить уровень холестерина и кровообращение, а также усвоить железо. Это отличное средство для предотвращения инфекций в ранах благодаря богатству витамином С и витамином А, а также, минералы, такие как: кальций, калий, магний, повышает нашу иммунную систему.
Способы употребления
- Капсулы
- Эфирное масло
Рекомендуемое использование: от 10 до 15 капель 3 раза в день, смешивать с водой или соком. Чтобы узнать точную дозу в капсулах, необходимо проконсультироваться с врачом.
9. Клубника
Клубника — один из самых популярных фруктов. Она богата витаминами А, D и К, поэтому она помогает предотвратить простуду и, благодаря высокому содержанию воды, является отличной альтернативой гидрату. Его потребление позволяет отшелушивать, смягчать и очищать кожу. Кроме того, она помогает при запоре и обладает противовоспалительными свойствами.
Способы употребления
- В сыром виде
- Соки и смузи
Рекомендуется употреблять чашку клубники (около 200г) в день 3 или 4 раза в неделю, не добавляя к ним другие ингредиенты.
10. Гвоздика
Гвоздика — это пряность, обладающая лечебными, антибактериальными, обезболивающими, спазмолитическими и стимулирующими свойствами. Она поможет при тошноте или зубной боли. Уменьшает появлению грибков на ногах. Помогает при болях в желудке и головных болях. Устраняет кашель и отек горла. В гвоздике содержатся витамины С и Е, селен, магний, кальций, натрий, железо и фосфор.
Способы употребления
- Чай
- Эфирное масло
- Земля
- Жидкий экстракт
Для борьбы с симптомами респираторных заболеваний можно приготовить чай из ложки гвоздики и полулитра кипятка. Дайте настояться 15 минут и принимайте в течении дня. Вы также можете использовать 5 капель жидкого экстракта, разведенного в воде и смешанного с чайной ложкой меда.
